ダンササイズ！

それから20年は軽く経過。
なんとTRFのダンササイズDVDがあるという。
ビリー隊長からのエクササイズDVDブームに乗っているのか？

ワタクシ、ビリー隊長こそ購入していませんが、実は結構DVDでダイエット！みたいなものを持っているのです。
IKKOさんのウォーキングレッスンとか、カーヴィダンスとか、西島千博のバレエde
ラジオ体操。
あとはヨガやピラティスのDVD。

何故かみんな１回見て終わり。
続かない…

この手のDVDを見ながら黙々とトレーニング出来ないタイプなのでしょう。
だったら！
大好きな米米CLUBのライブDVDを見ながら一緒に踊っていた方が効率的！

でも懲りずに買うわけですよ、ダイエットDVDを。
そしてたまたまTRFのイージードゥダンササイズのエッセンス版を見かけたわけです。
いわゆる抜粋版ですね。

名前からして『EZ DO DANCE』なのかと思ったら、３曲それぞれ、上半身集中プログラム、ウエスト、下半身とある。

抜粋版なので一番だけの収録ですが、ウォームアップから基本のレクチャー、通しと一通り収録されています。


廉価盤でも内容を知るには充分

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リアルＴＲＦ世代
街中の有線放送の音楽はほとんどコムロファミリーだったあの頃。クラシック専門でダンス系の音楽が苦手だった私。でも嫌でも覚えました。というか、自然に覚えました。同級生とカラオケに行けば、あれ？今日のレパートリーはコムロ系って決まってるの？と思ってしまうくらいコムロ系。なぜかバラードでもノリノリのコムロ系。とりあえずコムロ系を歌っておけばハズレないという時代。世間に疎かった私。ＴＲＦって何人いるのか分か
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けっこう筋肉にきます。
すみません、私は侮っていましたよ。DVDを見ながら思った、「あれ？　EZ DO DANCEってこんな振りだったっけ？」それもそのはず。昔のTRFの振りとは違うのです。だってダンササイズなんだもの。上半身の筋肉を程よく使うような振りになっているのです。とりあえずEZ DO DANCEだけやってみても、肩にくるわ。ヨガもマイペースにやっているせいか、まだまだ肩が痛くなることって無いのに。肩こりとはまた