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楽しいダイエットの味方、初心者にあたたかい「コアリズム」。

ちゃんととっつきやすい、簡単でよくわかる。「コアリズム」のようなダンスエクササイズは実に計算されたプログラム。

美と健康の一石二鳥～肩甲骨エクササイズ～

肩甲骨エクササイズは健康のためにやるものだと思っていたのですが、なんとダイエット効果もあるのねえ♪

ヒップアップ必須の人のためのヒップアップエクササイズ

雑誌やテレビのタレントさんなど、美尻の女性が女性の憧れとなっていますね。年齢と共に、どんどん、下方向へ行くヒップをなんとかアップさせたい人のためのエクササイズについて。

1週間で痩せる自分は褒めたいけれど、エクサイズは生活だ。

その体型を維持していかねばならない。

身体を動かせ！踊るならやっぱりダンスウェア

皆さんはダンスをやったことはあるだろうか？　学校祭や結婚式の出し物などで覚えるのもなかなか大変。でも、道具があればモチベーションも変わるかも……？　そんなわけで、ダンスウェアについて考えてみた。

女の子らしい！！レペット

僕の友達にバレエをやってる人がいます。バレーボールではなく、踊る方のバレエです。レペットというブランドは僕は知らなかったのですが、きっと彼女なら知ってるんじゃないかと思いました。とても女の子らしいブランドです。

ステップで健康、美容、痩身っ！～社交ダンス～

社交ダンスといえば、すぐに、映画の「Shall we ダンス?」を連想してしまう私は古いのでしょうか？ダイエットにも、健康にもよいと言われている社交ダンス、ステップを踏んで見る？

ベリーダンスでダイエット！お腹丸出しセクシー衣装にチャレンジ！？

ダイエット効果が得れると注目になった中東発祥のベリーダンス。。ジムで皆さん本格的にベリーダンス。コスチュームも独特で女性なら一度はチャレンジしてみたいのでは？

バレエを習う決意は慎重に！～バレエ用品シルビア～

最近は子供の習い事としてだけでなく、大人の初心者の方にもバレエは大人気ですね。バレエ用品をお探しの方はまず、バレエ・ダンス用品メーカーシルビアを覗いてみましょう。

ピカピカ衣装のサンバに光と影あり

日本のサンバ人口というのは増えつつあるようですね。サンバ衣装を取り扱っているお店や、サンバのレッスンが受けられる教室、そして、サンバについて。