けっこう筋肉にきます。

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すみません、私は侮っていましたよ。
DVDを見ながら思った、「あれ？　EZ DO DANCEってこんな振りだったっけ？」
それもそのはず。
昔のTRFの振りとは違うのです。
だってダンササイズなんだもの。

上半身の筋肉を程よく使うような振りになっているのです。
とりあえずEZ DO DANCEだけやってみても、肩にくるわ。
ヨガもマイペースにやっているせいか、まだまだ肩が痛くなることって無いのに。
肩こりとはまた違う痛さ。

下半身集中プログラムは『BOY MEETS GIRL』。
これは太ももにきました。
翌日は階段を降りられないくらい痛い！
(私が運動不足なだけです)

なぜか上半身はすぐに覚えられるし動けるのに、足のステップになると途端に動きが悪くなる。
リズム音痴だからかなー？
ピアノも弾くけど、メトロノームが無いと引けないもんなー。

毎日20分くらいでも続けたら、そのうち筋肉が慣れてくるかな？
体重は…
まだ変わりません。
動いた分だけ食べてるかもしれない！

一通りTRFのダンスがマスター出来たらカポエィラに挑戦しようと無謀な計画を立てています。

知っている曲だからやっていて楽しい！

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